Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

mà Šchao thit chao cho be mứt dưa hấu nướng muối tiêu donut nau canh ca thịt kho canh ca mu ngon thịt ba chỉ nướng riềng mẻ tá ng thit xien nuong bánh chưng mini kem dưa red velvet cupcake cài oc nhoi nam huong nhung mon xao Giảm cân đẹp da với yến mạch Các món ăn ngon ở Đà Lạt chocolate truffle ho a châ t gây ha i tép thit ga luoc thạch đu đủ nước cốt dừa banh nặm salad khoai tây nướng Trà Linh trà xnah cocktail bien khoi Cách lam nem salad trái cây lẫu Món ngon mùa hè trung thu bò nấu khế CACH Giảm cân cà muối ngon salad khoai tây nướng Trà Linh cá hồi cuốn hoành thánh hoá cách nấu chè hạt sen vải lam mon ca loc chien gion hoa quẠbanh to mien trung canh dưa chuột thực đơn chiên vịt Goi tron dieu may nấu thạch dâu bánh cuốn cuộn nấm hầm thit heo chien xu kieu Nhat cà sốt thịt Món vịt trung Đủ cơm cuộn trứng cá chuồn rau củ tẩm bột chiên mon nhậu mon nâm xao quán bún bò huế hoa thiên lý nấu thịt bò khoai lang rán phồng Lam kem xiu mai làm sạch tôm xào Cún Khang Thi t ga sô t cam ngon đâ m cai be xanh Banh day banh rosenmunnar ngon thit ca Chiên cá thịt hộp xóc đậu phụ lao sốt nấm nhồi thịt spaghetti xào chè mát cua cua đút lò món Tây văn hóa lòng non xào cơm rượu rau củ cha trung món cá kho chọn trái cây ngon làm cupcake Lẩu gà Ca Kho trân châu Ớt dua nuoc Bí quyết cho món trứng chiên rau luộc bot bang nuoc dua cán Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng canh bó BANH GAN quả vải Dạ dày cach lam thach dừa boˋ cach lam banh bi do bánh mì cuộn bánh flan hương cà phê sot me công thức bánh bông lan vị chanh nau mien ngon giò bò Ức gà Món chính chiếu chan ga hap muoi bua com toi hiểu bo kho khoai tây trãª